السؤال
السلام عليكم.
كيف يمكنني ترتيب أولوياتي والتركيز فيما أفعل؟ لأني لا أستطيع ترتيب أموري وأفكاري حتى البسيطة منها، أشعر بالتشتت في أغلب الأوقات، وثقتي في نفسي ضعيفة للغاية بسبب ذلك؛ لأني أحس أني لا أعرف أفعل أو التركيز في أبسط الأشياء، مما يؤثر سلبا على دراستي وحياتي اليومية بشكل كبير جدا.
أرجوكم أريد حلا عمليا.