السؤال
السلام عليكم
إخواني، أحبكم في الله.
أنا أحب أن أمارس تمارين المقاومة، والرياضات التي تقوم عليها، مثل: رفع الأثقال، وهدفي الأساسي من ممارساتها هو ملء الفراغ، وأيضاً أن أكون إنساناً أفضل يمارس الرياضة في حياته، ثم تأتي بعد ذلك بقية الأهداف الأخرى، وأيضاً ليس لدي ميول كبير لممارسة أي رياضة من نوع آخر، ككرة القدم، وغيرها.
لدي مشكلة، وهي: أني لا أهتم كثيراً بالنظام الغذائي، فأنا ليس لدي من المال الشيء الكثير، وغالباً أتناول ما أجده في البيت فقط، ولا أهتم لغيره.
بحثت في الموضوع فوجدت عدة أقوال وآراء، فهناك من يدعو للاستمرار، وهنا من يقول: إن التمرين بدون تغذية مضر، وقد يسبب هدم الكتلة العضلية.
هل أستمر أم أتوقف، أم ما الذي علي أن أفعله؟ أريد نصيحتكم، وتوجيهكم لي، فأنا أثق بكم، وشكراً لكم.