السلام عليكم.

أنا أبلغ من العمر 16 وطولي 175 تقريباً، وفي صغري كنت أرى نفسي الأطول بين رفاقي وطلاب صفي.

وبعد تقدمي في السن حتى وصلت إلى الـ12 بدأ طولي يتضاءل قليلاً، ولكني في سن الـ13 عملت ريجيماً قاسياً، وأصبح طولي يتضاءل وصرت أرى زملائي يفوقونني بطول القامة، وحتى من هم أكبر مني بالسن أراهم يفوقونني طولاً مع أنهم كانوا أقصر مني.

أتمنى إيجاد حل لطول قامتي؛ لأنه يوجد لدي اهتمامات تحتاج لطول القامة!
ما هو سبب تضاؤل طولي؟ وهل أمامي وقت لأطول؟ وهل يمكن أن يصل طولي إلى حدود الـ 195 سم؟ وهل السبب في تضاؤل طولي الرجيم القاسي؟ وما العوامل التي تساعد على زيادة طولي وأنا في هدا السن (16)؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:

فكما تعلم فإن عامل الوراثة له التأثير الكبير على طول القامة، وكذلك العوامل الأخرى مثل الهرمونات والصحة العامة، وبعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تؤثر على النمو.

وأما بالنسبة لطولك فإن طولك مناسب جداً، وأما عن زملائك فأنا متأكد أن هناك من زملائك من هم أقصر منك فلا تستطيع أن تقارن نفسك بمن هم أطول منك ومن كانوا أقصر منك، وإنما المهم أن يقارن تطور الشخص بما يسمى Growth chart، وهي ما تسمى بمنحنيات النمو.

فإن كان منحنى النمو نفسه للشخص خلال فترات النمو المختلفة، فإن هذا يعتبر طبيعياً، أما إن نزل الوزن من منحنى إلى آخر، فإن ذلك دليل على تباطؤ النمو، وهنا يجب مراجعة طبيب مختص بالنمو حسب سن الشخص.

أنت تقول إن طولك تضاءل ولا أدري ما تعني بذلك؟! فلا يمنكن للطول أن ينقص، وإنما ربما قصدت أن النمو تباطأ.

على كل حال فإن النمو بالنسبة للذكور يستمر حتى سن الـ18 سنة.

لذا ما زال الأمل موجوداً أن يستمر طولك بالزيادة، في مثل هذا السن عليك بالتغذية الجيدة والرياضة.

وبالله التوفيق.