الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

هل شرب اللبن مع الموز والعسل الأبيض والخميرة يزيد الوزن؟
رقم الإستشارة: 2234805

10693 0 280

السؤال

السلام عليكم

طولي 176 سم، ووزني 55 كيلو، أعاني من النحافة، فهل شرب اللبن والموز والعسل الأبيض والخميرة يزيد الوزن؟ وما هي الطريقة الأمثل للعلاج؟

وشكرًا.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ fared حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لست نحيفًا بدرجة كبيرة، ومن خلال حساب معدل كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكجم على مربع الطول بالمتر نجد أن معدل كتلة جسمك 17.7 هي نسبة ليست بعيدة عن المعدل القياسي الذي يتراوح ما بين 19 إلى 25، وتحتاج فقط من 5 إلى 7 كجم زيادة في الوزن للوصول إلى ذلك المعدل، وهذا سهل، فقط البداية تحليل براز ثلاث مرات متتالية للبحث عن الديدان وعلاجها، والابتعاد عن التدخين والمدخنين، والطعام المثالي يحتوي على 50 % نشويات من الخبز والأرز والحبوب والمكرونة، وعلى 35 % دهون من الزبد والزيوت والشحوم وعلى 15 % من البروتين الحيواني والنباتي، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات وشرب الماء.

وهناك الكثير من الأطعمة والفواكه تساعد على زيادة الوزن والعضلات، فاللحوم، والدجاج، والأسماك، والبيض تبني العضلات بطريقة آمنة، والتين، والحلبة، والتمر، والعسل، والحلاوة الطحينية، والموز مع الحليب، وحبوب الخميرة لفتح الشهية، والمساعدة في الهضم والمكرونات والأرز كل ذلك يحسن الوزن.

وفقك الله لما فيه الخير.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • النمسا zeineb el ahdhel

    التمر مع القثاء
    امنا عائشة رضي الله عنها اكلتها عندما أرادت ان تسمن عند زواجها بالحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً