السلام عليكم
أنا بعمر 22 سنة، طولي 162 ووزني 50 ك، شهيتي ضعيفة جدا، كنت آخذ تيرياكتين، ولا تأثير له معي، وأريد أن يزيد وزني 10 كيلو، لأجل تجميل الشكل، وما أعرف كيف أعمل؟
ما الذي يزيد في الشهية للطعام؟ سمعت أن (موسيجور) يساعد في فتح الشهية وما جربته، هل لو أخذت (سيكسازون كورتيزون) لمدة شهر قرص واحد في اليوم، هل سيعمل مشاكل ولو لفترة قصيرة؟ إن شاء الله زاوجي سيكون قريبا، وأريد أن يكون شكلي جميلا أكثر قبل الفرح، وخصوصا أن أهل خطيبي يحرجونني دائما بالكلام، فأرجو المساعدة.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ aya حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يمكنك تجربة (موسيجور) وهو يساعد في زيادة الوزن، لكن الأصل في زيادة الوزن هو زيادة السعرات الحرارية، أي تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية، مع التنويع في هذه الأطعمة.
كذلك عليك استشارة طبيب لمعرفة ما إذا ما كانت أعراض فقدان الشهية لها سبب محدد، ويمكنك استشارة اختصاصي تغذية لمساعدتك في تحديد أنواع الأطعمة الأنسب بالنسبة لك لتساعدك في زيادة الوزن.
وبالله التوفيق.
وصفة جربتها على اكثر من شخص...
اسميتها : غذاء الشباب
مكوناتها
تمر برني 4 كيلو
نصف كيلو زبيب كبير مع بزره
نصف كيلو فستق سوداني
نصف كيلو عسل نحل اي نوع
50 غرام حبة سوداء
200 غرام زيت زيت
100غرام سمن بقر
نصف كيلو سمسم غير محمص
رشة ملح
250 غرام فستق حلبي للزينة
طريقة العمل :
يفصفص التمر ويوضع بالطنجرة ويوضع عليه 100 غرام زيت زيتون ويدق الزبيب يوضع على التمر ويقلب على النار 8 دقائق ويوضع في سدر كبير للتحريك ثم يقلى الفستق السوداني بباقي الزيت ال 100 غرام ويوضع نصفه في السدر
ثم يحمص السمسم ويوضع نصفه في السدر ثم توضع باقي المقادير فالسدر وتقلب وتعجن بمدق او كوب ثم تلف باليد على شكل التمر مثل البلح وتزين تارى بالسمسم وتارى بالفستق السوداني وتارى بالفستق الحلبي
وتأكل كل يوم 10 حبات
لزيادة 5 كيلو بالشهر
يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات
خيارات الكلمات :
مستوى التطابق: