أريد وزنًا وصحة مثاليين.. فما السبيل لذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

أريد وزنًا وصحة مثاليين.. فما السبيل لذلك؟
رقم الإستشارة: 2300303

4249 0 216

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله

أنا شاب، عمري 20 سنة، وأعاني من النحافة قليلا، وأنا كثير التوتر، وأكثر من التفكير، ولا أدري كيف السبيل لزيادة الوزن؟ جربت كل شيء تقريبًا، ولم يتغير شيء في سوى تغير طفيف، طولي 179، ووزني 56 كغ، وقيل لي أنك ستظل هكذا بهذا الوزن، فقط تتغير في طولك، فهل هذا صحيح؟

الصحة نعمة نحمد الله عليها وأنا أريد -إن شاء الله- أن أمتلك صحة لا بأس بها، فما السبيل يا ترى لتحقيق ذلك؟

وأسأل الله أن يوفق المسؤولين عن هذا الموقع.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Azzeddine حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

النحافة الزائدة قد تكون بسبب مشاكل عضوية، وهذه هي التي تحتاج إلى فحوصات طبية من قبل متخصصين مثل قياس نسبة الأملاح في الدم، والسكر، والغدة الدرقية، وبعض الهرمونات الأخرى، وفي حالة أن النحافة منتشرة في العائلة، فهذه ليست ظاهرة مرضية، بل يلعب فيها العامل الوراثي دورًا كبيرًا بعد التأكد من الفحوصات الأولية إن لزم الأمر.

يمكن الاجتهاد في تنظيم السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها في اليوم، وعليك بزيارة أخصائي تغذية يمكنه أن يساعدك في حساب السعرات المستهلكة في طعامك اليومي، وطرق زيادة هذه السعرات باستخدام الأنواع مختلفة من الوجبات تحت إشراف المتخصص، وبالتالي زيادة الوزن بصورة تدريجية.

والله الموفق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً