الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

بسبب زيادة الوزن لاحظت بأن لدي كبر في حجم الثدي
رقم الإستشارة: 2490712

325 0 0

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عمري 14 سنة، ووزني 63 كيلو، وطولي 162 سم، كنت أمارس الرياضة، ولكن في فترة الكورونا، كنت آكل كثيراً ولم أكن أتحرك، والآن لدي ثدي أكبر من الآخر، فهل هذا تثدي؟ كما أني في فترة البلوغ كنت أحس بألم.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في هذه المرحلة طولك يتناسب تماماً مع وزنك حيث أن معدل كتلة جسمك تساوي 24، والمعدل الطبيعي ما بين 19 إلى 25، والأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة هي: السكر (مشروبات وحلويات وأطعمة)، والمخبوزات من الخبز والفطائر والمعكرونة.

أما البروتين الحيواني والنباتي والخضروات المطبوخة (ملوخية بامية كوسة فاصوليا لوبيا)، والسلطات والأجبان والبقوليات (الفول والعدس والحمص) فلا تؤدي إلى زيادة الوزن.

مع أهمية ممارسة الرياضة حتى لو في المنزل مثل تمارين الأيروبيك، ومع التوقف عن تناول المخبوزات والسكر فإن ذلك يساعد في حرق الدهون، ومن بينها الدهون التي تتراكم فوق عضلات الصدر (تثدي كاذب).

وقد يحدث بعض الألم في غدة الثدي في شهور البلوغ، فلا قلق من ذلك، والمهم التغذية الصحية وتناول كبسولات أو حبوب فيتامين D3، والتأكد من أن نسبة الهيموجلوبين وصورة الدم CBC طبيعية، مع ممارسة الرياضة قدر المستطاع.

وفقك الله لما فيه الخير.

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً