السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
أنا متزوجة ولدي طفل، أعاني من سرعة في دقات القلب, وخفقان مستمر, لدرجة أني لا ...المزيد
دكتور محمد عبد العليم:
نشكرك على كل إجاباتك الوافية الشافية- بارك الله بعمرك وعلمك-.
دكتور: لا أعرف كيف سأشرح ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلا لكم على هذا الموقع المتميز الذي حاز ثقة الكثيرين.
أعاني من الرهاب ...المزيد
أنا شاب عمري 19 عاما، وأعاني من ضيق وحزن شديد يلازمني مع خوف وقلق شبه دائم.
أنا بطبعي خجول نوعا ما، ووجودي بالمجالس ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
أتمنى أن أجد أحدا يساعدني، فأنا أعاني من التوهان، وعدم التركيز والنسيان.
عندما ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى بركاته
منذ فترة أرسلت لكم رسالة أشكو فيها عن قلقي وارتباكي عندما أقوم بتعبير شفهي ...المزيد
أشكركم جداً على نصيحتكم لي بكيفية المذاكرة، وأسأل الله تعالى أن يجعله في ميزان حسناتكم.
أنا - بفضل الله تعالى - ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
نشكر لكم هدا الموقع المتميز، مشكلتي بدأت في رمضان أصبت بعد الفجر بألم في ...المزيد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أسال الله العظيم أن يبارك في جهودكم ويجزيكم عليها خير الجزاء
تعبت منذ قرابة ...المزيد
قبل حوالي شهر، وعندما رجعت من دوامي بالمدرسة وجدت ضيوف ببيتي، فبدأت بتجهيز الطعام وبأعمال البيت مباشرة، وفجأة ...المزيد
أنا شاب أبلغ من العمر 27 سنة، وأعاني منذ الصغر من التأتأة والتلعثم في الكلام، وإن كانت في الحقيقة ليست بالتأتأة المعروفة ...المزيد
السلام عليكم
قرأت عن العلاج المعرفي السلوكي وتمارين الاسترخاء في العلاج، فهل من الممكن معرفة ما تتضمنه هذه الطرق؟ ...المزيد
أين أحصل على تمارين الاسترخاء للقلق والتوتر؟ وفي أي كتاب في مصر؟
...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بارك الله فيكم وجعل ما تقدمون في ميزان حسناتكم.
قرأت في كتاب للأقصري طريقة ...المزيد
كيف يمكن علاج (قلق) الرهاب الاجتماعي بالعلاج السلوكي فقط؟
لأنني أتعب جداً عندما أستخدم الأدوية النفسية (زيروكسات) ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بداية أشكركم جزيل الشكر على هذه المبادرة الطيبة التي أعادت بعض معاني الأمل ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أتقدم بخالص شكري وتقديري لكل العاملين في هذه الشبكة الرائدة، ويعلم الله كم أستفيد ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد سمعت عن طريقةٍ قد تتم بها معالجة التأتأة يقال لها التنويم الإيحائي أو المغناطيسي، ...المزيد
السلام عليكم..
مشكلتي هي إحساس بالخفقان الشديد والمؤلم الناتج عن فكرة أو أفكار متسلطة، فبمجرد الوقوف في موقف ...المزيد
السلام عليكم..
مشكلتي أنني أقوم بقلع شعرات من رأسي في حالة القلق والمذاكرة، أرشدوني إلى حل مناسب وأجيبوني على ...المزيد
السلام عليكم.
أنا مُدمن للقهوة، وأتناول يومياً ما لا يقل عن 3 أكواب، المهم أن أول واحد هو ذو المفعول الأقوى، أما ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
بسبب ضغط العمل أود أن آخذ مهدئا لا آثار جانبية له، خاصة على الذاكرة، فما هو؟ وكيف ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
جزاك الله خيراً على ما تبذله وأبعد عنك كل مكروه، عمري 24 سنة، حقيقة لا أعرف من ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أرجو نصحي حول الأسلوب الأمثل للسيطرة على انفعلاتي والسيطرة على نوازع نفسي من ...المزيد
ما هي تمارين الاسترخاء التي تقوي التركيز؟ وكيفيتها؟ لو تكرمتم ـ إخوتي في الله ـ أن تساعدوني في الوصول إلى موقع مثل ...المزيد
مشكلتي سببت لي إحراجاً وقلقاً أيضاً، فأنا عندما أكون مشتركة في حفل بالمدرسة أو امتحان أو أول يوم من الدراسة أو أي ...المزيد
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مشكلتي -يا دكتور- تمنعني من التواصل مع الناس بحرية، أريد ...المزيد
أنا فتاة عمري 19 سنة، أعاني من أعراض ألم في الصدر أسفل الثدي الأيسر، أشعر بأنه شد في عضلة القلب، يحدث في بعض الأحيان ...المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا سمعت رنة الهاتف، أو أسمع صوت أحد الأحبة أشعر بمغص، أو رد فعل مثل الهكرباء ...المزيد
تحية طيبة وبعد.
أولاً: أتقدم لكم بالشكر الجزيل على هذا الموقع المتنوع.
ثانياً: إنني أبحث عن أساليب أو تمارين معينة ...المزيد
يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات
خيارات الكلمات :
مستوى التطابق: