أنا بنت غير متزوجة، وزني 95، وطولي 147، قبل 3 سنوات كان وزني 85، وعملت رجيما فنزلت إلى 70، ولكن للأسف فقد كان ريجيما خاطئا.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته: عمري 16 سنة .. طولي 157 ووزني 46. منذ سنتين أصبحت أتبع نظاماً غذائياً صحياً تماماً،.. المزيد
جزاكم الله خيراً إخواني الكرام. أعاني طوال عمري من السمنة المفرطة، فوزني (180) كيلو، واتبعت حميات غذائية كثيرة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب عمري 20 سنة, كنت في الصغر أعاني من ضعف الوزن حتى عمر 12 سنة, وتناولت حينها.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 21 سنة، أعاني من السمنة طولي 170 ووزني 105 قمت باتباع عدة أنظمة غذائية.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل جهاز إلـ G5 مفيد لتكسير الدهون أو لا؟ هل حبوب الردة المباعة في الصيدليات مفيدة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لي فترة وأنا أعاني من ألم غريب في صدري، وبالتحديد في قلبي، حيث إنني أشعر بحرقان.. المزيد
السلام عليكم. سؤالي عن رياضة المشي. أنا أمشي في اليوم ما يقارب الـ 15 دقيقة مكررة ذلك في 4 أوقات مختلفة من اليوم،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكر جميع القائمين على هذا الموقع لإتاحتهم الفرصة لنا بالاستفسار والفضفضة،.. المزيد
شهيتي دائما مفتوحة للأكل، ولا أحس بالشبع إلا لفترة قصيرة لا تتعدى الساعة وخاصة إذا كنت متوترة وغاضبة، فكيف يمكنني.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد الاستفسار عن وزني، أنا طولي 167، ووزني بين 58 و 59، كان وزني لا يزيد عن ال 54،.. المزيد
السلام عليكم.. أنا عملت رجيما لفترة سنتين تقريباً، وكنت أمارس معه رياضة المشي، ولم يكن ريجيماً قاسياً، وكان وزني.. المزيد
أريد أن أتخلص من الشحوم الزائدة في منطقة الأرداف لتتناسق مع بقية الجسم، علما بأن وزني 62 وطولي 174، وأكلي خفيف جدا،.. المزيد
السلام عليكم. طولي 154، ووزني 80، وعمري 23 سنة، ولا أعاني من أي أمراض - والحمد لله -، متزوجة منذ خمس سنوات ولدي طفل واحد.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندما كنت طفلاً صغيراً، كنت شخصاً بديناً وسميناً، لكن ولله الحمد أنعم الله علي.. المزيد
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا شاب عمري 22سنة، قبل 3 أشهر كان وزني 136 و طولي 172 بدأت حمية و الآن وزني أصبح 114.. المزيد
السلام عليكم. والدتي تبلغ من العمر40 عاما، وتعاني من السمنة وخاصة في منطقة الصدر والأكتاف والبطن، وقد حاولت مراراً.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكر لكم إتاحة الفرصة لنا بحجم السماء, وأسأل الله أن تكون أعمالكم بميزان حسناتكم... المزيد
أنا فتاة عمري 15 سنة، لست سمينة، لكني أعاني من وزن زائد قليلاً، وهذا الشيء يضايقني، أحس أن رفيقاتي أنحف مني، وأنا.. المزيد
السلام عليكم. أريد أن أعرف هل يمكن في الريجيم أن أبدل بين وجبة الغداء ووجبة العشاء, لأني أنام تقريبا الساعة السابعة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته. عندي مشكلة خفيفة في الوزن, وأبي حل مشكلته مع الوزن بطريقة سريعة جدا, فطولي 166.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عندي مشكلة: وهي أن السمنة في اليد والأقدام، ومع أني أتمرن على أجهزة رياضية، وتناولت.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أريد أن أخفف وزني في رمضان, حيث إن عمري 27 عاما, وأنا أعزب, ووزني حوالي 79.5كغ, وطولي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل رياضة شفط المعدة تحرق سعرات حرارية أم أنها مجرد شد لعضلات المعدة؟ وإذا كانت.. المزيد
السلام عليكم أنا فتاة عمري 16 سنة، أعاني من زيادة في الوزن، طولي 153 ، ووزني 70. شكل جسمي يسبب لي الإحراج، فشكلي كما.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا وزني 152 كيلو، وطولي 179 سم، وعمري 23، ليس لدي أي أمراض والحمد لله، يوجد لدي ارتفاع.. المزيد
السلام عليكم. أشكر كل القائمين على هذا الموقع. منذ حوالي 4 سنين حيث بدأ وزني بالزيادة لاحظت ازدياد حجم الثدي!.. المزيد
السلام عليكم طولي 158، ووزني 70 كيلو، وأكثر الدهون متراكمة في البطن والأذرع مع بعض الترهلات بالأذرع، وأريد أن أنزل.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. إخواني أفيدوني: أنا وزني 90 كيلو, وعمري 15 عاما, بدأت منذ 5 أيام برجيم قاسٍ, وهو أكل.. المزيد
انقطعت الدورة عندي مدة خمسة أشهر، بعدها ذهبت للدكتورة فطلبت تحليل دم، وأعطتني حبوباً آخذها مرتين في اليوم، ولما.. المزيد