السلام عليكم عمري 25 سنة، أم لطفل عمره 4 سنوات، وأستعمل حبوب منع الحمل مكروديول منذ 4 سنوات. أعاني من زيادة الوزن.. المزيد
السلام عليكم أريد وصف تمارين تجعل لياقتي قوية؟.. المزيد
السلام عليكم أريد ريجيماً صحياً ونظاماً رياضياً جيداً، أريد أن تدلوني: كيف أنحف وكيف أفعل ريجيماً ورياضة، والأوقات.. المزيد
السلام عليكم مشكورون جداً على مساعدتكم للجميع، جزاكم الله كل خير. سؤالي لصديق لي: الشاب بعمر 27 سنة، أعزب، وزنه.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود أن أستفسر عن والدي، فهو مريض سكر ويبلغ من العمر 47 سنة، يأخذ إبر الأنسولين،.. المزيد
السلام عليكم، شكرا جزيلا على هذا الموقع الرائع الذي أفادني كثيرا. لدي صعوبة في البلع منذ فترة، ولم أراجع الطبيب،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا امرأة متزوجة، بعد ولادتي الأولى أصبحت أعاني من البواسير، وقد عالجتها وشفيت.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة غير متزوجة، عمري 22 سنة، أشكركم في البداية على جهودكم العظيمة، جعلها.. المزيد
السلام عليكم. لدي أكثر من سؤال، وشكرا على إجابتكم مقدما: أولا: أعاني من وجع في أعلى فروة الرأس، من الجهة اليمنى،.. المزيد
السلام عليكم الصلاة والسلام على أشرف المرسلين، وبعد: موضوعي هو: أني منذ بضعة شهور عندي ضباب بالعين اليسرى، ومرت.. المزيد
السلام عليكم. هل للهرولة اليومية أضرار على الشخص النحيف أم تفيده؟ وهل للهرولة عمومًا أضرار وفوائد؟.. المزيد
السلام عليكم. أنا مشترك في نادٍ، وأعاني من السمنة، وسؤالي: كيف أحمي الركبة أو تطبيق التمارين بشكل صحيح سواء تمارين.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا امرأة متزوجة، أجهضت مرتين، منذ شهرين، ثم نزلت علي الدورة الشهرية لمدة عشرة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله السؤال الأول: أعاني من زيادة الوزن، وأنا أعلم أن السبب هو الأكل غير الصحي والحلويات. المشكلة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر (29) عاماً، سيكون زواجي بعد شهرين من الآن، لا أعمل حالياً،.. المزيد
السلام عليكم. أنا فتاة عمري 23 سنة، أتميز بشخصية قوية ومرحة، كنت إنسانة اجتماعية محبوبة جداً، ولدي صديقات، ولكني.. المزيد
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته أنا امرأة أعاني من السمنة المفرطة، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، ظهرت النتائج.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا عمري 24 سنة، لم أمارس الرياضة منذ صغري، ولكني ومنذ شهر قررت أن أتمرن، وبالطبع.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قمت بطلب المشد الحراري (مشد كيم)، وصلني المشد، ولكنني سمعت بأنه ضار. سؤالي لكم:.. المزيد
السلام عليكم وزني 58 طولي ما بين 175 و 178، مع نحافتي فأنا ثقيل، لاحظت ذلك في الجري، ولعب الكرة، وكأن هنالك حديداً.. المزيد
عندي دوالي خصية من الدرجة الثالثة في الجهة اليسرى 5.3mm ، واليمنى 4mm ، عملت تحليل سائل منوي كان جيدا جدًا، ولكن الألم.. المزيد
السلام عليكم. ألعب لعبة كمال الأجسام ولا أجد أي أثر حقيقي ظاهر على العضلات إلا بعد أخذ المكملات، مثل: الواي بروتين،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. أريد الذهاب لصالة كمال أجسام ولياقة بدنية، فما هي الاعتبارات التي يجب.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا سيدة متزوجة، عمري 38 سنة، أعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية منذ سنتين،.. المزيد
السلام عليكم أنا أبلغ من العمر تقريبًا 16 سنة، وأتمرّن منذ كان عمري 14، مع العلم أني بلغت في سن 12، وبنْيَةُ جسمي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة غير متزوجة، وزني 118، وطولي 168، أعاني من سمنة مفرطة جداً، أقدمت على الصيام.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية طيبة إلى كل القائمين على هذا الموقع المبارك، وكل من يساعد المسلمين ويعاونهم.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة غير متزوجة، منذ أكثر من سنة كنت أعاني من ألم في الركبة عند ثنيها، يستمر.. المزيد
السلام عليكم.. أنا فتاة وزني 45 كلغم، وعمري 22 سنة، منذ شهر بدأت أشعر بانتفاخ وغازات في البطن، خاصة عند الأكل، وأشعر.. المزيد
السلام عليكم أريد أن أستشيركم عن الرياضة والتغذية، أنا أمارس الرياضة تقريبًا كل يوم كالآتي: ألعب كرة قدم في الشتاء.. المزيد