السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, إخوتي الأحبة في هذا المنتدى المبارك بارك الله فيكم، وفي جهودكم الخيرة. العمر.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد استفدت كثيراً من موقعكم الأكثر من رائع، وأنا متابع بشكل يومي للاستشارات.. المزيد
السلام عليكم.. أنا في 23 من عمري، وغير متزوجة، منذ البلوغ أعاني من اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية، فتأتي الدورة.. المزيد
هل المشي على آلة المشي يعطي نفس نتيجة المشي الطبيعي إذا كانت مدة المشي متساوية؟.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أحس بهيجان شديد وسريع وأنا ألعب الكرة مع زملائي، على الرغم من أني أمارس بعض الرياضة.. المزيد
السلام عليكم. أريد أن أستفسر عن فوائد رياضة السباحة، ومنه سأطرح عليكم ثلاثة أسئلة: هل هي حقا تزيد من الطول؟ وهل.. المزيد
السلام عليكم. هل أجهزة السمنة الموضعية مثل: جهاز تفتيت الدهون واللف التنحيفي يغني عن الرياضة, وكذلك التمارين الخاصة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, أنا أتدرب على لعبة كرة السلة منذ حوالي شهر, وقبل أربعة أيام وبعد تمرين طويل,.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قررت وبعد تفكير بعمل عملية شفط دهون للمنطقة السفلية من جسمي، فيوجد عندي بعض الاستفسارا.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على هذا الموقع، وعندي سؤال: أيهما أفضل للجسم عموماً ولترهل.. المزيد
السلام عليكم. منذ 3 سنوات أنوي القيام بالتمارين الرياضة، ولكني لا أجري مجرد هرولة بشكل بسيط يوميا لمدة نصف ساعة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أدعو الله أن يكرم كل العاملين على هذا الباب من أطباء وتقنيين وغيرهم، لما يقدمونه.. المزيد
السلام عليكم، مستشاري العزيز الذي لا أستغني عنه. أحب أن أطرح لكم سؤالي بخصوص مشكلتي في الوزن. أنا أعاني من الأرداف.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأكل قبل أم بعد الرياضة لتخفيف الوزن؟ أنا فتاة عندي زيادة كبيرة في الوزن، بدأت.. المزيد
جزى الله كل من اطلع على سؤالي خير الجزاء، وكل من ساهم في الإجابة عليه. لدي سؤال عن رياضة المشي يتفرع إلى أربع نقاط.. المزيد
السلام عليكم ،،، وزني 51 وطولي 169، وعلمت أن هناك بعض التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال، وكمال الأجسام تؤدي إلى بناء.. المزيد
السلام عليكم. أود أن أسال عن الرياضة في الجيم والجامنيزيوم، حيث أن الأطباء ينصحون بالرياضة للريجيم، وأطباء آخرين.. المزيد
السلام عليكم أنا فتاة عمري 25 عاماً، وطولي 167 سم، ووزني 69 كيلو. أبدو نحيفة من المنطقة العلوية، بينما تبدو منطقة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة حيرتني وأصبحت أفكر فيها كثير مما جعلتني أكون صامته أغلب الوقت وخائفة.. المزيد
عمري 16 سنة, وزني 110, وطولي 164, عزمت على تخفيف وزني بعدما قرأت عن مرض السكري, واحتمالية إصابة السمينين به, خففت من طعامي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أي نوع من الرياضة يناسب عمري؟ علما أني لا أعاني من أي عارض صحي، وأن نسبة دمي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد اقتناء جهاز المشي الرياضي tapis de raulant، رغم أني نحيف، فهل هذا الجهاز خاص للذي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته هل جهاز المشي الكهربائي للنحيف وغير الرياضي مفيد أم مضر؟ بشكل عام ما هي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل المشي بشكل يومي لمسافة خمسة كيلو أو أكثر على أرصفة الشوارع أو أرضيات صلبة تؤثر.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أما بعد: أسأل الله العلي العظيم أن يوفقكم، ويوفق جميع العاملين على هذا الموقع،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي سؤالان وأرجو الإجابة عنهما بالتفصيل للأهمية، وجزاكم الله خيراً. السؤال.. المزيد
السلام عليكم. أنا طالب في الصف الثالث ثانوي، أرغب بشدة في ممارسة الرياضة! لكن للأسف لا أعرف ما الطريقة الصحيحة.. المزيد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. سأقدم في كلية عسكرية في شهر 6 القادم، ومن الاختبارات تمرين العقلة، فهم يريدون.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. رياضة المشي رياضة مفيدة بالفعل، وهي عبارة عن مشي بطريقة خاصة على ما أظن، وأنا.. المزيد
السلام عليكم.. وزني 147كيلو ، قررت أن أدخل صالة رياضية ولها نتائج طيبة مع أشخاص آخرين، مشكلتي أني متردد في هذا الأمر؛.. المزيد