السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
بدأت مشكلتي في الثانوية العامة، فقد وجدت نفسي بأنني لا أستطيع أن أجيب أو أشارك مع المعلمات، فإذا حصل وطلب مني أن أجيب ارتبك، وأشعر بتناقص في نفسي، وسرعة في نبضات قلبي، وبرودة في أطرافي، مع أنني في السنوات السابقة كنت أشارك وأتفاعل مع المعلمات!
الآن انتهيت من المرحلة الثانوية العامة، وبمجموع جيد، ولكن حالتي زادت، وأصبحت أتوتر وأخاف التحدث مع الناس، وأخاف أن أقدم شيئا للضيوف خوفا من أن تسقط.
والآن أدرس في السنة الأولى في الجامعة، وأخاف أن يسألني أحد الدكاترة، مع أنني أحاول أن أقنع نفسي بأنه لا يوجد ما يخيف، وأحاول أن أقاومه.
أرجوكم ساعدوني، أريد حلولا غير الذهاب إلى الدكتور؛ لأنني لا أستطيع.