السؤال
السلام عليكم.
أعاني مما يلي:
1- حديث مع النفس بشكل كثير جدا ودائم، حتى أني أحدث نفسي بأني وحيد، وليس لي إلا أم وأنا بار بها ولي أخت، مع أن لي عشرة من الإخوة، وبيننا محبة ومودة واحترام، بل يتطور الأمر معي أن أحدث نفسي بأن زوجتي وأولادي ميتون، مع أني أحبهم جداً، وغير ذلك من الأحاديث النفسية.
ملاحظة: أولادي وزوجتي ومن هو قريب مني ويسافر معي يلاحظ علي هذه الحالة، بل بعضهم قد صارحني بذلك.
2- الخوف من الحديث أمام الجمهور، وإذا تكلمت أمام الجمهور يصبح لدي خوف، وارتعاش وارتباك، وخفقان، وضعف في الصوت وهدوء، ولا أستطيع أن أمسك الورقة أو حتى حمل الورقة، ولا الميكروفون.
قبل فترة بسيطة حضرت زواجا عائليا مختصرا، وعند دخولي قاعة الاستقبال أصبت بخوف وارتباك أثناء السلام على الحاضرين، وعندما جلست أردت أخذ الشاي كانت يدي ترتعش ارتعاشا واضحا، وفي أثناء السلام كانت كلمات السلام تبدو صعبة.
فأرجو منكم إعطائي علاجا دوائيا، ونصائح سلوكية اتبعها لكي أتغلب على هتين الحالتين.
ملاحظة: هل يمكن الجمع بين العلاج الدوائي لحديث النفس وللخوف من الحديث أمام الجمهور؟ إذا كان يمكن؛ فكيف يكون ذلك؟
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.