السؤال
السلام عليكم.
أعاني من رهاب اجتماعي، لا أعلم مدى الخوف والخجل لديّ، ولكن تتأثر حياتي ونفسيتي معا،عندما أسأل عن حاجة ضرورية تنفعني في مستقبلي أخاف، وأخجل، وأتردد، أحاول أن أتغلب على هذا الخوف ولكن بلا جدوى، أتعرق وأحس بالحرارة في وجهي، وجسمي، وفقط لأني فكرت أن أسأل شخصاً ما، وتأتيني أفكار أن أعتذر عن تكملة دراستي؛ لأنني أيضاً لست واثقة من نفسي أبداً، ولدي خوف غريب لا أعلم ما هو فقط أريد أن أجلس في المنزل، ودائماً أفكر بمن حولي أنهن أجمل مني، وجريئات، ولديهن أهداف، ومواهب، وميزات لم أحصل عليها، وأفكر بأنهن يتكلمون من خلفي بسبب نظراتهن لي، مع أنني لا أعلم ما الذي يشدهن للنظر إلي، فلست قبيحة، ولا غيره!
عن نفسي أقول أن جمالي متوسط، لكن لا أثق بنفسي، وأيضاً مشاكل أهلي لا تنتهي، وهذا يؤثر علي حالياً؛ لأنني أريد أن أتكلم مع أحد وأشكو له ما بي، لكن أخاف من ردة الفعل أن أجرح أو ينكسر قلبي، أريد أن أكون واثقة من نفسي لا يهمني أحد، أريد أن أكون علاقات اجتماعية، ولا أخاف.
أرجوكم ساعدوني أريد المساعدة، فمستقبلي سيذهب.