السؤال
إني أعاني من شيء اسمه (كرشة) وبصراحة شكلي كريه، المشكلة أنها كبيرة بشكل ملحوظ، والخصر أيضاً يعد مشكلة، إذا لبست الثياب أو أردت أن أشتريها فلا أجد مقاساً مضبوطاً، وهذا شيء يجعلني أتضايق لأني لا أجد لي ثياباً، وإذا مشيت أتضايق لأن شكلها واضح، مع العلم أني إلى الآن ما زلت صغيرة وعمري 18، وإلى الآن لم أتزوج لأني إذا تزوجت ستمر علي حالة ولادة وتصير بطني جيدة. أتحرك باستمرار وأمشي كل يوم ساعة أو ساعة ونصف، وأكلي عادي جداً، لا أفطر الصباح، وأتغدى شيئاً خفيفاً وأحياناً لا أتغدى، والعشاء سندوتش وبيبسي، مع العلم أن البيبسي أحياناً أكثر منه، وآكل بين فترة وفترة فواكه، أريد منكم حلاً لمشكلتي، هل يوجد ريجيم مناسب؟
وشكراً.