السؤال
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
أنا إنسان خجول منذ صغري، وتطور الحال وأصبحت أعاني من القلق والتوتر والضغط ووساوس الموت والمرض، ذهبت لطبيب نفسي، وصرف لي الزاناكس، ولم أتناوله.
أمضي معظم أوقات فراغي في التفكير والبحث عن علاج طبيعي، مما تسبب لي بالنسيان، فأنا أنسى مثلا ما فعلته بالأمس وبماذا تكلمنا أنا وزوجتي، وأشياء فعلتها أو تكلمت فيها، وهذا النسيان يقلقني كثيرا.
وأخيرا التكلم عن مشاكلي أراحني قليلا، فأنا لا أقدر أن أصارح زوجتي، أو أي شخص آخر بما أعانيه.
أتقدم لكم بالشكر الجزيل لما تقدمونه من نصائح وإرشادات، جعله الله في ميزان حسناتكم.