السؤال
أعاني من القلق الشديد حيال أمر حدث بالماضي، وأخاف جدا أن يؤثر علي في المستقبل! أفكر فيه طيلة اليوم وأبحث عن أشياء تطمئنني وأقرأ في الموضوع ولكن لا أشعر بالراحة، هذا الموضوع سيطر على تفكيري، لدرجة لا أني أستطيع الشعور بالسعادة، ويعطلني عن مهامي اليومية، لا أستطيع التأكد أن ما حدث في الماضي انتهي أثره ولن أتضرر منه مجددا، وهذا ما يقلقني.
أريد حلا للتخلص من كثرة التفكير فقد أرهق عقلي حقيقة، أفكر فيه قبل النوم وبعد الاستيقاظ وأشعر بالذنب والخوف والقلق والهم، يبكيني هذا الموضوع كثيرا، وأحيانا ما يبكيني كثرة التفكير فيه وأني لا أستطيع الاستمتاع بحياتي بسببه، حياتي متوقفة على هذا الموضوع!
أفيدوني بالله عليكم.