السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشعر بالدوخة الشديدة بعد تناول الطعام، وخاصة السكريات، عملت تحليل سكر عشوائي في الصيدلية بعد وجبة الغداء بأربع ساعات، وكان 85، مع العلم أني مصابة بالضغط العالي.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دينا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فحص السكر العشوائي 85 دلالة على عدم وجود مرض السكر أو ما قبل السكر، ويشخص السكر إذا زاد عن 126 صائم، ونقول
إن هناك حالة ما قبل السكر إذا كان السكر الصائم ما بين 95 إلى 125 مج.

وتناول السكريات والحلويات بكثرة يؤدي إلى الدوخة، وإلى الشعور بالجوع السريع، لأن الإنسولين يقوم بحرق السكر وتخزينه في صورة جليكوجين ودهون، مما يساعد في الشعور بالجوع.

ولم تذكرِي لنا معلومات كافية عن الضغط، وهل هو مجرد ارتفاع طفيف، أم يتم تناول علاج له؟ والمهم متابعة قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل أسبوع، فقد يؤدي تناول دواء علاج ضغط الدم في بعض الأحيان إلى الشعور بالدوخة في بعض الأحيان.

والمهم تناول غذاء صحي قليل السكر والنشويات للمحافظة على الوزن، بحيث لا يزيد الوزن عن أول رقمين من الطول، فإذا كان الطول 160 سم وجب أن يكون الوزن 60 كجم أو أقل، ويتم ذلك من خلال الصيام المتقطع وحمية البحر المتوسط الخالية من السكر والمخبوزات.

وفقك الله لما فيه الخير.