السلام عليكم ورحمة الله
مشكورون ووفقكم الله لما فيه الخير لأمة الإسلام
أنا فتاة عمري 26 سنة، عندي مشكلتان عقدتا حياتي، وسببتا عدم ثقتي بنفسي:

أولهما: صغر أردافي، وهو المشكل الرئيسي، بحيث أستحي أن ألبس لبساً يعجبني، وخاصة البنطلون، ومرات أحس بسخرية أختي وربيعاتي مني.

ومشكلتي الثانية: هي بروز البطن وكأني حامل، مع العلم أني لست بمتينة ولا متزوجة.

رجائي ورجائي ثم رجائي منكم هو إرشادي للحل الذي يريحني من عقدتي، والتي هما السبب في امتناعي عن الزواج.

فهل من طريقة أو أدوية تساعدني على التخلص من مشكلتي أكون شاكرة لكم طوال عمري؟

وجزاكم الله عنا جميعاً خيراً، وفي انتظار جوابكم على أحر من الجمر.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ولاء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أولاً: يجب أن تعيدي الثقة بنفسك، فليس كل الناس أشكالهم متطابقة، وهذه مشيئة الله تعالى، والله يختبر الناس بأمور عديدة في الحياة؛ ولذا فأولاً وآخراً يجب أن تكون كلمة الحمد لله هي تعبيرنا اليومي على قبول كل ما قدره الله لنا، والله يعوضنا بأمور كثيرة لا تكون في الحسبان، فالحمد لله على ما قضى، وأنا لا أشير هنا أن ما تعانين منه هو مصيبة، وإنما هو أمر يشكو منه الكثير من النساء، ومن ناحية أخرى كثير من النساء الأخريات يشكون من كبر حجم الأرداف أيضاً، ويرون ذلك أنه مشكلة حياتهم، وأنهم لا يستطيعون شراء المقاسات الصغيرة، وأن ذلك يعقدهم، فثقي أن كلمة الحمد لله من قلب صادق ستجعلك أسعد الناس بما عندك.

عليك أن تفعلي عدة أمور للحصول على جسم متناسق:
أنت تقولين أن عندك بروزاً في البطن، فلا بد وأن وزنك زائد؛ لأن هذه المنطقة هي منطقة تجمع الدهون؛ لذا فإن عليك عمل تمارين لشد البطن، وحساب السعرات الحرارية التي تتناولينها.

وأما بالنسبة للأرداف فهناك تمارين خاصة، عليك أن تحاوليها لعدة شهور، وهذه التمارين يمكن أن تجديها في عدة مواقع على الإنترنت ( مواقع بالعربي تكبير حجم الأرداف).

وهذه التمارين يجب أن تبدئي بها 15 مرة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، ثم تزداد تدريجياً لتصل إلى ثلاثين ثم إلى 45 - 50 مرة كل يومين.

وفي معظم الأحوال فإن التمارين هذه تساعد أيضاً البطن، طبعاً هناك حلول أخيرة في حال عدم تحسن الوضع بعد ستة أشهر، وهو الحل الجراحي، والحل الجراحي يكون بأخذ الدهون من البطن بشفطها ووضعها في الأرداف، وهو ما يسمى بالإنكليزي:

Brazilian buttock enlargement

وهي عملية ناجحة، ولا تحتاجين للبقاء في المستشفى أكثر من يومين، ويجريها جراح التجميل.

وبالله التوفيق.