السلام عليكم

أنا شاب أبلغ من العمر 16.5 سنة، لدي مشكلة وهي أنني أتناول الكثير من الطعام، ومع ذلك فأنا ضعيف جداً وطويل (طولي 1.84 سم، ووزني 70 كج)، فما الحل؟!

وشكراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Bahaa حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن هذا السن من النمو يكون معظم البناء في الجسم متركزاً في الطول، ولذا تجد نفسك مع تناول الطعام فإن الوزن يزداد، إلا أن الجسم يبقى نحيلاً بسبب أن معظم الوزن يكون بسبب زيادة الطول.


الوزن 70
ومؤشر كتلة الوزن عندك هي:--------------=-----= 20.7
مربع الطول 1.84X1.84

ومؤشر كتلة الوزن كالتالي:
Underweight = 18.5 إن كان أقل من (18.5) يكون الجسم نحيفاً.
Normal weight = 18.5-24.9 وكما ترى فإن وزنك يعتبر في الحدود الطبيعية.
Overweight = 25-29.9 زيادة في الوزن
Obesity = bmi of 30 Or greater السمنة

وكما ترى فإن وزنك من الناحية الطبية طبيعي، ولذا لا حاجة لأن تشغل بالك، ومتى اكتمل نموك وتوقف في سن الـثامنة عشر فإنه بعد ذلك يبدأ الجسم بالاكتناز.

والله الموفق.