مشكلة النحافة مع كثرة السهر والتدخين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

مشكلة النحافة مع كثرة السهر والتدخين
رقم الإستشارة: 257575

4940 0 278

السؤال

أعاني من قلة الوزن مع أني عند وقت الطعام آكل لحد الشبع، ولكن لم يزد وزني منذ فترة، علما بأني أدخن وأسهر وبنفس الوقت لا أبذل جهداً كبيراً، يعني والحمد لله عملي لا يحتاج جهداً كبيراً، ويصاحب ذلك مغص في البطن وانتفاخ في الخاصرتين، وصداع شديد وغير شديد، يعني مرة يكون قوياً ومرة خفيفاً؛ أرجو من الإخوة العاملين مساعدتي على عمل برنامج متوازن للغذاء، وعلاج مفيد لزيادة الوزن.

وجزاكم الله عني وعن كافة المسلمين خيراً، وجعلها الله في ميزان حسناتكم إن شاء الله.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أخي عبد الرحمن: إن التدخين من الأسباب الرئيسة في التخمة أو عسر الهضم، بالإضافة للسهر الذي ذكرته.

وأول شيء عليك عمله هو الامتناع عن التدخين، أولاً لحرمته، وثانياً لضرره المتراكم، وعليك إجراء تحاليل للدم والبراز؛ للتأكد من عدم وجود ديدان وفقر في الدم.

أما بالنسبة للحمية الغذائية لزيادة الوزن، فدائماً ننصح أولاً بمضغ الطعام جيداً، وإضافة ثلاث وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاث، والإكثار من الفواكه والتمارين الرياضية لتحويل الفائض من الطاقة إلى عضلات بدلاً من تحويلها إلى شحوم.

وفقك الله لكل خير.


مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: