أنام تقريبًا في نفس الموعد يوميًا الساعة 8 مساءً، وأستيقظ في الخامسة فجرًا لأتفاجأ بنفسي نعسان، ولست في نشاط ذهني.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل مُنكّهات الطعام التي تُباع داخل قوارير، والتي تحتوي على مادّة مُنكّهة ومُلوّن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت شابًا سمينًا بوزن 82 كجم قبل أربع سنوات، وطولي 173 سم، وكان بطني ممتلئًا بالدهون،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هناك من الحلويات أو المقرمشات المالحة ما يسمى بالفلامنكو، وهو أقرب في الشبه.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بعدما فقدت تقريبًا الدهون من جسمي، وذلك بعد فقدان أكثر من 20 كيلو غرامًا، أريد.. المزيد
السلام عليكم العمر 34 سنة، الطول: 151، عملت تحليلاً عن طريق جهاز (إنبودي) لمعرفة نسبة الدهون والكتلة وكافة التفاصيل،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بارك الله فيكم، وفي مجهودكم الطيب، هل يوجد كورس مقويات كالحديد والنحاس، يمكن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لقد علِمتُ أنّه يجب تناول الفواكه قبل تناول الطّعام بساعة، أو بعد ذلك بساعتين؛.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخبرني شخص يعمل في محلّ لبيع الخبز أنّ جميع أصناف الخُبز تحتوي على نسبة صغيرة.. المزيد
هل يسبب Fresubin 32 kcal cramel and vanilia تضخمًا في العضلات لدى المرأة؟ وما أضراره الأخرى عليها؟ وهل يؤثر على الكلى ويسبب كثرة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب عمري 25 سنة، أريد الاستفسار حول كيفية الجمع بين الصيام وقلة الأكل لتقليل.. المزيد
أنا فتاة، أبلغ من العمر 19 سنة، وأعاني من السمنة الزائدة منذ عمر الـ12، وكلما أبدأ في نظام غذائي وأمشي فيه لفترة أتوقف.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب وزني 72 كيلوجراماً، وطولي 171 سنتميتراً، قبل أسبوع كان وزني 75 كيلوجرام،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله. منذ فترة وأنا أتبع حمية غذائية، فصرت أشعر بخفقان في قلبي، وبعدها تعرق ودوخة، وأشعر بالدوخة.. المزيد
السلام عليكم أحتاج مساعدتكم أنا شاب بعمر 24 سنة، كنت أزن أكثر من 125 كلغ، قمت بعمل رياضة وريجيم فأصبح وزني حوالي.. المزيد
السلام عليكم. وزني 73.5 كلغ، وطولي 163 سم، وبعمر 21 سنة، فأنا فتاة لا تبدو علي علامات السمنة، قد أبدو عادية وذات وزن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي بروز البطن (الكرش)، فهل يوجد علاج لهذه المشكلة، سواء كان العلاج دوائياً أو.. المزيد
السلام عليكم أنا فتاة بعمر 29 سنة، عزباء، منذ ستة أشهر بدأت أشعر بألم مفاجئ في الرأس كله، وأغلب الأوقات في الجانب.. المزيد
السلام عليكم في البداية أحب أن أشكر لكم جهودكم في هذا الموقع الأكثر من رائع. منذ سنة بدأت أشتكي من أعراض مثل.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أنا شربت مشروب طاقة وجاءتني حرقة في المعدة، وبعدها تسارع في ضربات القلب، وذهبت.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مصابة بنقص شديد بفيتامين د، ونسبته لدي 8، ذهبت إلى الطبيب المختص، ووصف لي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل هناك أضرار من تناول الأندومي -indomp-؟ وما هي التغذية الجيدة في حدود المتوسط لمن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عادة أشرب الماء أثناء تناول الطعام، فهل من ضرر في ذلك؟ وكم من الوقت أنتظر حتى.. المزيد
منذ شهرين ونصف يأتيني شعور بالإجهاد الشديد، والشعور الشديد بالإغماء، وأحيانًا يحدث إغماء، وخصوصًا بعد الأكل. الأعراض.. المزيد
السلام عليكم أصبت بمرض كرون منذ 5 سنوات، سبب لي نقصانًا حادًا في الوزن حتى بلغ 48 كغ (وطولي 167 سم)، استقرت حالتي منذ.. المزيد
السلام عليكم. نسبة تحليل فيتامين b12 هي 1128، ووفقًا للمعمل فإن المعدل الطبيعي من 197 إلى 771، فما هي أسباب زيادة النسبة؟.. المزيد
السلام عليكم. عمري 18 عاماً، وطولي 178 سم، ووزني 66.5 كجم، وكتلة الماء 43 كجم، ونسبة الدهون 11.6، ولكنها متركزة في منطقة.. المزيد
السلام عليكم. أنا نحيفة منذ الطفولة، وعندما كبرت ازدادت نحافتي لقلة أكلي، حاولت أن أسمن عدة مرات، لكن لم أنجح،.. المزيد
السلام عليكم. كنت أعاني من مشكلة نفسية لمدة &1641; سنوات، وما زالت مستمرةً حتى الآن، وقد ذهبت للكثير من الأطباء،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله خيراً, وبارك في جهودكم. أعاني من خمول, وكسل, وضعف في التركيز, ودوخة,.. المزيد