السؤال
السلام عليكم
اشتريت قبل أسبوع مكملاً غذائياً (الواي بروتين) وأنا أمارس هذه الرياضة منذ عام، وصلت لمستوى أصبح لزاماً أن آخذ مكملاً، لأن مستواي ثبت في مكانه.
اشتريت (الواي) قبل أسبوع، وأول مرة آخذ مكملاً، واشتريت معه مكملاً bcca، وهي عبارة عن ثلاثة أحماض أمينية، وأصبحت أحس بألم طفيف في كليتي.
علماً أني آخذ الجرعات، وأشرب الماء بكثرة، هل للمكملات والبروتين ضرر على الكلى؟