السؤال
السلام عليكم
أنا طالب طب مقيم في الأردن، مشكلتي هي أني أصبت بوسواس قهري منذ سنتين، وأراقب أفعالا وردود جسمي الطبيعية مثل تعابير الوجه، وأقول لنفسي طالما أنا واعٍ بهذه التعابير فهي ليست طبيعية وإنما مصطنعة، وأكون في حيرة من أمري بخصوص هل هذه الأفعال إرادية أو لا إرادية، وعندما أندمج بالنقاش مع أحد وتبدأ التعابير تظهر أنسى النقاش وأركز في تعابيري، وكذلك عند الدراسة.
ما العلاج السلوكي المناسب في هذه الحالة؟
لم أذهب لطبيب نفسي إلا منذ فترة قليلة بسبب أن الوساوس عادت مع اكتئاب شديد، وقد شخّص الطبيب أن حالتي هي OCD أو وسواس قهري، وصرف لي دواء سيرترالين، وأشعر أن الاكتئاب ذهب، ولكن لا زلت أراقب نفسي كما ذكرت سابقا.