الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

طرق علاج الوسواس القهري والقلق الشديد.
رقم الإستشارة: 2312474

12535 0 233

السؤال

السلام عليكم.

لقد تعالجت عند الطبيب النفسي من الوسواس القهري لمدة 6 أشهر، ولكن حالتي لم تتحسن كثيرا، والآن أنا أعاني من قلق كبير، فرغم أنني وعدت الأهل أني سآخذهم إلى شاطئ البحر، ورغم أنني اخترت شاطئا طويلا، يقارب طوله 5 كلم، فيكون معظم الأوقات فارغا تقريبا، وفي يوم الراحة عندنا في الجزائر الجمعة والسبت يمتلئ قليلا، لكن يمكنك أن تبتعد عن الناس كثيرا، حتى تصبح كأنك وحدك، ولكن مع ذلك تنتابني نوبات من القلق، والشعور بأنني أفعل معصية.

لقد استعملت طريقة لتجنب الوساوس، وهي موجودة في النت، وهي باسم الخبير النفسي، وتعتمد على التجاهل والمواجهة، وهي جيدة، لكن أنا أحيانا أضعف عن المواجهة فأفشل، وبالتالي تتحول حياة من معي إلى جحيم، فهم يروني حزينا في أيام الفرح، ولا يفهمون السبب.

أرجو المساعدة.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فتيح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أشكرك على الثقة والتواصل مع إسلام ويب.
أخي الكريم: أنا أقدر تماماً ما قد يسببه الوسواس القهري أو بقايا الوسواس القهري من تردد، ومخاوف، وقلقاً مسبقا، ويا أخي الكريم مبدأ التجاهل هو المواجهة، هو المبدأ العلاجي الرصين، والعملية عملية فكرية دماغية، أي لا بد للإنسان أن يهيء نفسه فكرياً ومعنوية ونفسياً، وأن يكون هنالك قصد وعزم، وهي متطلبات النية للفعل.

فيا أخي الكريم: أقدم على بركة الله، وحطم هذا الفكر الوسواسي، وأنا متأكد أنك لو اخترقت جدار الوسواس هذا ولو لمرة واحدة؛ سوف تكون الأمور أسهل بكثير، ويا أخي الكريم ربما يكون من الأفضل لك كنوع من المعاونة والمساندة النفسية للتغلب على الوسواس أن تتفق مع أحد الإخوة، أو الأصدقاء من الأهل والأرحام، من الذين لديهم عائلة تذهب مع بعضكم البعض، أنت بعائلتك، وهو بعائلته، الرجال يجلسون في مكان، والنساء يجلسن في مكان، وهكذا، فالأمر يحتاج منك لشيء من العزيمة والإصرار.

ويا أخي الكريم: أنا لا أعرف إن كان فيما مضى قد تناولت علاجا دوائياً مضادا للوساوس، لأن العلاج الدوائي مهم ومهم جداً، بل أهميته تصل إلى 60 أو 70% من الآليات العلاجية المتاحة، نعم التغير السلوكي مهم لأنه يمنع الانتكاسات، لكن العلاج الدوائي مهم، ومهم جداً؛ لأن هو الذي يجعل الوسواس يتلاشى بشكل واضح جداً؛ مما يجعل الإنسان يندمج ويقدم ويواصل الشيء الذي كان يخاف منه وسواسياً.

فيا أخي الكريم: إن لم تتناول علاجا فيما مضى فأرجو أن تتناوله، وهناك 5 أو 6 أدوية كلها فاعله، وكلها ممتازة، وكلها سليمة يمكنك أن تتواصل مع أحد الأطباء النفسيين، وأنا متأكد أنه سوف يقدم لك المزيد من الدعم، ويصف لك الدواء المطلوب.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

وبالله التوفيق والسداد.

مواد ذات صلة

الاستشارات

الصوتيات

لا توجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • مصر الغريب

    كنت اعرف احد الاشخاص يعاني من وسواس قهري محطم جدا ولكن رعاية الله وحفظة له والتجائه الي الله اذهب عنه مايجد فأنه كان شخص نحسبه علي علم وايمان بربه فمهما طالت مدة الوسواس القهري ومصائبه كان يصبر ويصبر ويكاد لا يظهر عليه شئ منه وكان رغم شدتة مصليا تاليا للقران بتدبر وكان من اسباب علاجة بعد ارادة الله له بالشفاء تدبر القران مثل الايات
    اعوذ بالله من الشيطان الرجيم (الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء والله يعدكم مغفرة منه وفضل) فكان كما يحكي عن نفسه يقول في نفسه ان ما انا فيه من خوف وتوتر وقلق وهم
    بسبب وبغير سبب هو فعلا وعد الشيطان بالتخويف والقلق ولكني اصدق وعد الله بالمغفره منه والفضل فيطمئن قلبه رويدا
    ويقرأ ايضا ( إِنَّمَا ذَلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ )
    ويستعين ايضا بقول الله
    (إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )
    ويستعين ايضا بقول الله (وَحَاجَّهُ قَوْمُهُ قَالَ أَتُحَاجُّونِّي فِي اللَّهِ وَقَدْ هَدَانِ وَلَا أَخَافُ مَا تُشْرِكُونَ بِهِ إِلَّا أَنْ يَشَاءَ رَبِّي شَيْئًا وَسِعَ رَبِّي كُلَّ شَيْءٍ عِلْمًا أَفَلَا تَتَذَكَّرُونَ (80) وَكَيْفَ أَخَافُ مَا أَشْرَكْتُمْ وَلَا تَخَافُونَ أَنَّكُمْ أَشْرَكْتُمْ بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ عَلَيْكُمْ سُلْطَانًا فَأَيُّ الْفَرِيقَيْنِ أَحَقُّ بِالْأَمْنِ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ (81) )الانعام
    فاعلم هداني الله واياك الي ما يحب ويرضي ان النصر مع الصبر
    وان أقوي سلاح لمحاربة وسوسة الشيطان هو التوكل علي الله والثقة به واعلم انه لن يصيبك الا ماكتبه الله لك وانت مؤمن بالله راض بحكمه ولا تشك في حكمته إذا فمما تخاف
    إذا فالأمر ليس الا تخويف الشيطان فبغير الخوف والقلق لن يجد له سلطانا عليك () إِنَّمَا ذَلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ (175)ال عمران
    ()فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ (98) إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ (99) إِنَّمَا سُلْطَانُهُ عَلَى الَّذِينَ يَتَوَلَّوْنَهُ وَالَّذِينَ هُمْ بِهِ مُشْرِكُونَ (100) النحل
    إذا فالتوكل علي الله والثقه به كما ذكرت لك
    من اهم ان لم يكن اهم الاسلحه في مواجهة الوسواس
    ويضا من المجربات في مواجهة الوسواس القهري بعد التوكل والثقه بقدر الله المقدور وانه لن يصيبك الا ماكتبه الله لك او عليك وانك مؤمن راض به ومسلم له
    ايضا من المجربات في الامر هو المخالفه للوسواس أي إذا خوفك من الموت فقل لنفسك منذ متي وانا عندي ذالك الخوف من الموت إذا فلماذا لم اموت إنها مجرد اوهام والدليل اني لم اموت حتي الان وانه لا يعلم الاجل الا الله فكيف لي ان اعرف متي سوف اموت واقنع نفسك انها مجرد اوهام لانها فعلا كذالك
    أما ن كان الوسواس خوف من مرض وانت قد اجريت الفحوصات ولم تجد شيئا ايضا فقل لنفسك منذ متي وانا اشك ان عندي هذا المرض أو ذاك لا انها فعلا مجرد أوهام يجب ان اتناساها
    إذا فعليك ان تخالف الفكره وان تفعل عكسها تماما فأنه علاج سريع
    ثم اشغل نفسك بما تجيد ان تفعل
    سواء كانت رياضه أو اصدقاء بال و يجب ان تتعمد تغير الاماكن التي تعتاد ان تزورها فأن لذالك دور كبير
    وايضا تغير العادات اليوميه له بالغ الاثر بأذن الله
    كما احب ان انوه انك يجب ان تأخذ بعض العقاقير المهدئه وذالك ان كانت الاعراض شدية جدا وايضا بعض الادويه التي تخفف من حموضة المعده مثل ايبيكوجل قبل الاكل بنصف ساعه ثلاث مرات يوميا ولن تندم ان شاء الله
    مع مراعاة ماسبق ذكره من ترديد تلك الايات مرارا وتكرارا بتدبر وتمعن مع مراعاة اقناع نفسك ان ما تفكر فيه هو مجرد هلاوس واوهام
    وايضا تغير العادات والاماكن

    والله اسأل ان يشفي جميع مرضي المسلمين آآآآمين

    صابر الطيب

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً