السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
جزاكم الله خيرا على هذا الموقع المفيد.
مشكلتي هي أنني أعاني منذ سنوات طويلة حوالي ( 12) سنة، من أفكار مستمرة، وموضوعها هو حدوث أذى أو شرا لأهلي فقط أخواني وأخواتي، أما الناس فلا، والذي يقلقني أن أغلب هذه الأفكار تتحقق وتحدث على أرض الواقع، وبعضها أشياء ليست شرا وأذى وتحدث، يعني هذه الأفكار أخذت وقتي وحياتي وحاولت أن أتخلص منها، ولكنها تهدأ وتعود من جديد، أريد أن أكون مثل الناس بدون أفكار مزعجة، وكذلك عندما أشاهد برنامجاً يتحدث عن مرض معين، تأتيني أفكار أنه لماذا أخي أو أختي لم يصبه هذا المرض؟ أو لماذا لا يصيبني؟ وهكذا بمجرد أن أسمع أو أشاهد تتعلق الفكرة بعقلي.
مع العلم أنني لم أتناول أي دواء نفسي، ولا أستطيع الذهاب للطبيب لأسباب مادية، وأنا أريد أن أتخلص منها -بإذن الله- بدون أية أدوية، فكيف يمكنني ذلك؟ وهذا الذي أعاني منه ما هو، هل هو وسواس قهري أم قلق أم توتر أم ماذا؟
وكذلك لدي مشكلة وهي: أنني لا أنام سوى ساعتين أو ثلاث ساعات، ومعظم وقتي أكون مستيقظة، وأجد صعوبة في النوم، وهذه المشكلة من سنوات طويلة وحتى قبل اشتداد هذه الأفكار، ونومي خفيف أي شيء يوقظني.
أرشدوني، جزاكم الله خيراً.